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        “你的重心稳定与否，力量传导是不是有个持续，都在核心肌肉群……”

        听沈烨说了不少，如醍醐灌顶般，莫涤开始健身球俯卧撑。

        沈烨坐在一旁的汗蒸桶里，“滋滋”的吸溜一罐儿豆奶，惬意道：

        “要知道，能做完整动作不算什么，单手健身球俯卧撑才算你基本功练扎实了。”

        莫涤停下动作，写了“是这样吗”四个字，递给沈烨。

        随即莫涤伏地，演示动作。

        沈烨亲眼看到莫涤不撑墙来了一组倒立撑、一组俄式挺身、一组后水平、一组单臂引体向上。

        “啊这……”

        顿时，沈烨觉得嘴边的豆奶它不香了。

        你要是隐藏巨佬，麻烦你不要在那儿装菜鸟好吗？

        莫涤展示的动作沈烨都能够做到，可惜他没法儿像莫涤一般，脸不红气不喘，来一全套。

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