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        在专门划定的训练场上，肯特大声的对自己的队员说道。

        大家有怨言吗？或多或少是有的，但他们也没得选，甚至如果他们有人不愿意在这里待着的话，自然有很多人还会来争抢这样的名额。

        为什么？很简单，待遇好呗。

        在奥多同意肯特组建消防队的时候，就给了他极大的自由。而消防队员的待遇，也比一般的战斗人员要好得多。

        比如说日常饮食里顿顿有肉，比如说可以不用外出执行任务，比如说可以每天洗澡，比如说有专门的消防员宿舍等等……这些可都是一般的战斗人员都享受不到的东西。而他们所需要付出的代价，除了学习一些文化知识以及专业技能外，就是日复一日不断的训练。

        为此，肯特还给这些人制定了非常严格的训练计划。

        比如说每天都要进行的长跑5000，3000，1500，中短跑。俯卧撑，仰卧起坐，单杠，双杠，障碍板，蛙跳，蛇形跑，负重跑等。

        日常训练动作里也包括了卷腹、坐姿哑铃弯举、杠铃深蹲、杠铃弯举、负重耸肩、悬垂举腿、腿举、卧推、绳索夹胸等无氧运动，目的很简单，就是不断的强化身体，让他们从原本的普通人，一个个变成肌肉男。

        不是那种肌肉块堆积起来的肌肉怪物，而是身体健硕，体能强大，行动敏捷的肌肉男。

        这是一个长久的过程，如果按照肯特和马斯特的规划，他们根本没可能花费这么久的时间来搞这种事情。

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