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        所以，这些人做的都很不错。

        当然了，他们也肯定是做不了很长时间的。

        很快，这些青壮年们的动作，就慢了下来。

        并且，开始两腿酸痛，颤抖了起来。

        毕竟是第一次做，对于他们来说，这也是一个不小的挑战了。

        他们到了现在，还在坚持着，这无疑让杨飞更加的满意了。

        “好了好了，原地踏步走，别直接坐下，对身体不好，你们做的很不错了已经。”

        对于夸奖杨飞是从来都不吝啬的。

        “从这两个动作上，我看出来，你们的身体素质还算是不错，只要是在接下来的训练之中坚持下来，那你们的体能，就能快速猛进的，到时候，你们的战斗力也能快速提高了。”

        杨飞笑道：“这一点，有我在这里，你们放心就行了。”

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