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        炼体分为内外两条途径。**shu03.com更新快**

        内者，便是依靠药石之力和内气，炼化融入躯体之中，强化躯体的细胞、组织。

        外者，便是依靠外力，不断的造成组织的破损，然后再修复。

        就像是锻炼肌肉一样，肌肉纤维在持续训练之中不断的被撕裂、扯断，然后自动修复就会变得更强。

        只不过修行者的肉体比一般人要强的多，需要更加强的外力的刺激。

        而这个过程绝对是十分痛苦的，也是有一定的风险的，一般人根本坚持不住。

        就像是现在，叶无锋他们置身于炙热的地热毒风之中，遭受烈焰和狂风的双重洗礼，痛苦跟那传说中的油锅地狱之中煎熬也差不多了。

        一旦承受不住，昏迷过去甚至是精神崩溃，失去意识的话就有可能直接被这地热毒风给烧的连骨头灰都不剩下。

        一个多小时后徐六抬头看着两三百米远处，只有一个隐隐约约的背影的叶无锋，不由的大为佩服。

        自己在四百度温度区域里，都已经觉得快要被炼化烧成灰烬了。

        叶无锋在前面温度至少翻倍，而且还在风口的位置，更加的恐怖，完全已经是在炼铁锻钢了。

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